Hur man stoppar en avtagande hårfäste

En vikande hårfäste kan vara stressande, men håravfall är vanligare för män än man förväntar sig. I själva verket är en vikande hårfäste ofta ärftlig, så titta på din fars eller farfars hårfäste för ledtrådar om tunnare hår och kala fläckar. Det finns dock många sätt att förhindra och fixa en vikande hårfäste. Kanske en dålig livsstilsvana får dig att tappa håret. Även om bättre levnad kan hjälpa, kanske du också vill överväga produkter, behandlingar och naturliga huskurer.



Om du har märkt att din hårfäste börjar avta, vill du läsa den här guiden om hur du stoppar en avtagande hårfäste. Från vad som orsakar håravfall till sätt att återfå en vikande hårfäste, vi visar dig vad du ska göra åt din hårfäste för att hålla den frisk.

Avtagande hårfäste

Innehåll

Vad är en avtagande hårfäste?

En vikande hårfäste innebär att ditt hår börjar falla ut framifrån och runt dina tempel. Denna typ av håravfall kan leda till att enka når sin topp. En dålig hårfäste kan göra det svårt att få en bra frisyr eller forma en trendig herrfrisyr utan att avslöja kala fläckar.



Oftast orsakas en avtagande hårfäste av hormoner och genetiska faktorer. Cirka 95% av håravfallet hos män är resultatet av ärftlig manlig håravfall. För att stoppa en vikande hårfäste i dessa fall måste killar genomgå behandling som kombinerar läkemedel, schampo och håravfallsprodukter som är utformade för att göra herrhåren tjockare och fylligare.

Din hårfäste kan börja avta tidigare än du vill. Vid 35 års ålder har cirka 40% av männen upplevt avsevärt håravfall, men i vissa fall kan gallring börja ännu tidigare.



Vad är en avtagande hårfäste

Förutom genetik finns det ett antal andra potentiella orsaker till din vikande hårfäste. Allt från stress till rökning, anemi, sköldkörtelsjukdom, vitaminbrist, svamp och autoimmun sjukdom kan orsaka håravfall, även om det normalt är ärftligt.

Med manlig håravfall är hormonet dihydrotestosteron (DHT) vanligtvis skyldigt. DHT är en biprodukt av testosteron och får hårsäckarna att krympa och slutar ofta så småningom växa.

DHT-blockeringsschampon kan vara till hjälp för att sänka DHT-nivåerna i hårbotten, men läkemedel som Propecia och Finasteride har kliniskt visat sig få bästa resultat.

Det finns inget riktigt snabbt botemedel mot en vikande hårfäste, men det finns behandling tillgänglig för dig både på kort och lång sikt.

Hur man stoppar en avtagande hårfäste

Tappar min hårfäste?

Det kan vara svårt att avgöra om hårfästet faktiskt är på väg tillbaka. Det är alltför lätt att fortsätta titta i spegeln och fråga familj och vänner om de har märkt några förändringar i ditt hår.

Ett enkelt sätt att berätta är att köra händerna genom håret eller försiktigt ta tag i håret. Om ditt hår faller ut kan hårfästet vara på väg tillbaka. I slutändan bör killar med starka, tjocka folliklar inte se några tunnare eller kala områden.

Hur man vet om hårfästet är på väg tillbaka



Ett annat sätt att kontrollera om ditt hår går tillbaka är att titta på gamla bilder av dig. Kontrollera dina Facebook-bilder - finns det en synlig skillnad i hårfästet? Om du fortfarande har verkliga problem, tveka inte att söka en professionell åsikt.

Gå till en läkare eller hårklinik för att ta reda på vad de har att säga. Din håravfall kan vara relaterad till en infektion, svamp eller autoimmun sjukdom. En hudläkare kan bara ordinera dig medicin för att behandla det underliggande tillståndet.

Är min hårfäste avtagande

Hur man fixar en vikande hårlinje

Det finns många sätt att fixa en vikande hårfäste beroende på hälsotillståndet som orsakar förlusten. För det första kan du fixa en hårfäste med så mycket utan håråterställningsbehandling. Det finns uppenbarligen begränsningar för produkter och medicinska behandlingar. En hårtransplantation kan dock vara otroligt dyr för de flesta.

När det gäller att fixa en vikande hårfäste kan du ändra på din frisyr. På samma sätt rätt herrklippning kan arbeta hårfästet i skäret för att minimera kontrasten och hjälpa till att dölja det faktum att du har en fläck.

Andra naturliga lösningar inkluderar att äta bättre, träna regelbundet, sänka stressnivån, ordentlig sömn och att sluta röka.

Hur man fixar en vikande hårlinje

Ändå finns det mer drastiska håravfallslösningar som kan stoppa din avtagande hårfäste och till och med växa tillbaka håret. Rogaine och Minoxidil är effektiva vid hårväxt i kronområdet, medan DHT-blockerare kan förhindra att en vikande hårfäste försämras.

Sedan finns det Finasteride eller Propecia, som kan förhindra förlust och gallring och till och med återväxa hårfästet. Även om detta är en FDA-godkänd håravfallsbehandling som hindrar testosteron från att omvandlas till DHT, kommer det med potentiella biverkningar.

Med ett antal potentiella orsaker till håravfall finns det flera sätt att lösa problemet. Du måste bara se till att du hittar rätt behandling eller lösning för dig.

Förhindra vikande hårfäste

Återväxa din vikande hårfäste med produkter

Om du vill använda produkter för att återfå din vikande hårfäste, finns det några som du kan prova. Vissa kommer att fungera direkt, andra kanske inte fungerar alls för dig, men du måste fortsätta försöka hitta rätt avtagande hårfäste för dig.

När allt kommer omkring är allas hår olika, så ge inte upp hoppet med håravfallsprodukter. Kom bara ihåg att rådfråga din läkare innan du applicerar kemikalier i håret.

Återväxt hårlinje

Rogaine och Minoxidil

Ursprungligen Minoxidil - den aktiva kemikalien i Rogaine - användes för att behandla högt blodtryck, men det bidrar också till hårväxt igen.

Nu används den ofta för att behandla vikande hårlinjer i form av Rogaine, även om du hittar flera högkvalitativa generiska produkter till mycket billigare.

Minoxidil kommer i form av en spray eller skum och syftar till att maximera din hårväxt genom att fungera nästan som ett gödningsmedel, vilket ger den bästa miljön för ditt hår att växa.

Det ökar blodflödet runt hårsäckarna, stimulerar hårväxten och förlänger tillväxtfasen för att hjälpa dig att växa tillbaka tjockare, fylligare hår.

Prova Rogaine eller annan receptfri håravfallsbehandling med Minoxidil för att se om den här produkten fungerar för dig.

Men 8580 recensioner Herr Rogaine 5% Minoxidil-skum för håravfall och håråterväxt, lokal behandling för tunnare hår, 3-månadersförsörjning, 2,11 uns (3-pack)
  • 3-månaders leverans av Rogaine 5% Minoxidil-skum för män ...
  • Formulerad med 5% Minoxidil, vår snabba ...
  • Behandling av hårväxt för män innehåller också ...
49,90 $ Köp nu

Finasteride

Finasterid fungerar annorlunda än Minoxidil. Istället för att ge en optimal miljö för håret du redan har, hindrar det testosteron från att omvandlas till DHT genom att blockera 5a-reduktasenzymet.

Finasterid fungerar i allmänhet mer som en barriär och hindrar hårfästet från att avta. Det är FDA-godkänt och kan till och med uppmuntra tillväxt av ditt hår.

Ta 1 mg finasterid som ett dagligt piller, och du kanske upptäcker att det fungerar för dig, som det gör för cirka 86% av männen. Potentiella biverkningar inkluderar minskad sexlust och en ökad risk för prostatacancer. Du måste prata med en hudläkare för att få recept.

Om du funderar på att använda finasterid rekommenderar vi starkt att du kompletterar det med Minoxidil för att maximera resultaten.

Avtagande hårlinjeprodukter

Aktuella DHT-blockerare och schampon för håravfall

Hårförlustschampon som blockerar DHT är bra aktuella behandlingar. DHT-blockerare finns som schampon eller sprayer och bör användas dagligen för bästa resultat. De bästa DHT-blockeringsschamponerna på marknaden tillverkas av Ultrax Labs , Håråterställande laboratorier och Pura D'or .

Eftersom dessa schampon bara är aktuella DHT-behandlingar fungerar de inte garanterat lika bra som Minoxidil och finasterid, och eventuella positiva effekter kommer sannolikt att vara ganska milda.

Ett bra håravfallschampo kan dock hjälpa till genom att ytterligare sänka DHT-nivåerna i hårbotten. Som en stödjande behandling kan den ta bort och stoppa kvarvarande DHT i hårbotten från att bindas till receptorer.

Helst bör du använda ett DHT-blockerande schampo i kombination med andra behandlingar. Om du går längs med schampo kan du behöva försöka några för att se vilken som passar dig bäst.

Försäljning Ultrax Labs Hair Surge | Koffeinhåravfall Hårväxtstimulerande schampo 8 oz 9742 recensioner Ultrax Labs Hair Surge | Koffeinhåravfall Hårväxtstimulerande schampo 8 oz
  • TOPP RANGERAD 2020 SHAMPOO FÖR HÅRÅTERVÄXT ...
  • Innehåller mycket effektiv CaffinoPlex-blandning ...
  • Innehåller kraftfulla koffeinföreningar som har ...
79,95 dollar Köp nu

Hårväxt vitaminer

Ett annat alternativ är att öka ditt intag av vitaminer för hårväxt. Medan vitaminer och mineraler ensamma inte kan förhindra håravfall hos män, är rätt näring viktigt för att få tjockt, friskt hår.

Du vill fokusera på en diet som är rik på vitaminerna A, B, C, D och E tillsammans med biotin, järn, zink och protein. Biotin är särskilt viktigt för att främja hälsosam, snabb hårväxt.

För optimal hälsa rekommenderar vi att du får dessa vitaminer genom en bra diet. Men om du har utvecklat några brister eller har problem med att få tillräckligt med vissa vitaminer eller mineraler kan ett multivitamintillskott vara till hjälp.

Bara för att notera, det är osannolikt att vitaminer hjälper dig att växa tillbaka hår om inte en befintlig brist var den främsta orsaken till ditt håravfall.

Å andra sidan, en dagligt multivitamintillskott kan inte riktigt skada dig heller. Du kan även kombinera ett vitamintillskott med en DHT-blockerare och hårtillväxttillskott som inkluderar sågpalmetto och biotin för att förhindra håravfall och stimulera folliklar.

Propidren by HairGenics - DHT-blockerare och hårväxtkapslar för att förhindra håravfall och stimulera hårsäckar, för att stoppa håravfall och återväxt hår. Proprietär anti-håravfall & hår återväxt behandling. 9171 recensioner Propidren by HairGenics - DHT-blockerare och hårväxtkapslar för att förhindra håravfall och stimulera hårsäckar, för att stoppa håravfall och återväxt hår. Proprietär anti-håravfall & hår återväxt behandling.
  • Vetenskaplig forskning om håravfall har visat att ...
  • Innehåller sågpalmetto och andra kraftfulla dht ...
  • Innehåller också biotin som hjälper till att stärka svaga och ...
39,99 USD Köp nu

Stoppa en avtagande hårfäste naturligt

Kost och näring

Om du hellre inte vill använda produkter som de ovan, kan ändringar i din kost också stoppa hårfästet. Återigen finns vitamin A, C, D och E i många livsmedel. Se till att du får i dig tillräckligt med järn, zink och protein.

Fisk, ägg, sötpotatis, avokado, nötter, bär, paprika, bönor, sojabönor, kyckling, grekisk yoghurt och baljväxter är alla utmärkta näringskällor för bra hårväxt.

Börja med ett blodprov för att kontrollera dina nivåer. Om du inte har en balanserad diet kan det vara en näringsbrist som får hårfästet att avta. Vissa ätmönster kan också skada hårfästet.

Om du någonsin har haft en ätstörning eller varit på en kraschdiet kan du ha brist på några av de värdefulla näringsämnen som behövs för att ditt hår ska bli tjockt och friskt. För bästa resultat, försök att hålla dig till en hälsosam kost med magert kött, grönsaker och frukt.

Diet

Sluta röka

Det är ingen hemlighet att rökning är dåligt för oss, men nikotin och de olika gifterna i cigaretter kan till och med skada ditt hår. Toxinerna i cigarettrök påverkar både hormoner och hårsäckar negativt, och vetenskapliga studier har visat att det finns en verklig koppling mellan rökning och vikande hårstrån.

Män som röker ett paket cigaretter om dagen är över dubbelt så benägna att få allvarligt håravfall jämfört med män som aldrig har rökt eller slutat röka.

Två grupper av människor testades i ett experiment - den första gruppen var alla rökare medan den andra inte gjorde det. Starka kopplingar hittades mellan röktobak, håravfall och för tidig gråning.

Sluta röka

Träning

Män vet redan att träning är oerhört viktigt som en del av en hälsosam livsstil, och det hjälper till att hålla vårt hår snyggt genom ökad blodcirkulation och produktion av testosteron.

Genom att träna cirkulerar du blod till ditt huvud, och detta stimulerar dina hårceller, vilket gör att håret blir tjockare och snabbare. På samma sätt, när du producerar mer testosteron (inte DHT), växer ditt hår bättre.

Träning

Påfrestning

Stress är en viktig faktor vid håravfall. Håravfall orsakat av stress och ångest är så vanligt att det har sin egen terminologi - telogen effluvium. Om stress påverkar dig allvarligt, besök en läkare.

Men du kan också sänka stressnivån bara genom att göra några enkla livsstilsförändringar. Bekräfta och sortera eventuella problem du kan ha i ditt personliga liv eller på jobbet. Prova kanske en avkopplande aktivitet som yoga, meditation eller till och med träning. Försök att skära ut kaffe, läsk, söta snacks, choklad och alkohol.

Stress avbryter din naturliga hårfollikelns tillväxtcykel, vilket kan få ditt hår att antingen sluta växa eller helt enkelt falla ut. Men om du gör några ändringar kan du se ditt hår bli friskare på några månader och du behöver inte köpa dyra hårprodukter under processen.

Påfrestning

Sova bättre

Förutom att minska dina stressnivåer, bör du sträva efter att få fler timmars sömn. Detta gäller särskilt om du arbetar långa timmar på bekostnad av att du sover ordentligt.

När vi går igenom den normala sömncykeln producerar kroppen humant tillväxthormon, eller HGH. Om sömnen avbryts eller om du inte får tillräckligt, har du mindre HGH.

Detta är kopplat till ett antal hälsoproblem, varav en är tunnare hår. Om ditt sömnschema behöver arbeta kan det vara orsaken till att hårfästet faller tillbaka.

Sömn

Avtagande hårlinjebehandlingar

Om du vill vidta mer allvarliga åtgärder finns det håravfallsbehandlingar för en vikande hårlinje som är värt att tänka på.

Många män får hårtransplantationer (FUE), eller hårproppar. Processen innebär att du tar hud från sidorna och baksidan av hårbotten, där det finns fler hårsäckar, och 'pluggar in' dem i de delar av huvudet där du tappar hår. En lokalbedövning används för att utföra proceduren, och det är väldigt lite smärta involverad.

Hårtransplantationer för män är inte ett garanterat botemedel och kan kosta mellan $ 5000 och $ 20.000. Om en hårtransplantation låter lämplig för dig, kontakta din läkare.

Avtagande hårlinjebehandling

Naturläkemedel mot håravfall

Naturläkemedel för en vikande hårfäste kan vara ett utmärkt sätt att undvika kemikalier och mediciner med biverkningar. Även om dessa naturläkemedel kanske inte växer tillbaka din hårfäste, kan de hjälpa till att främja en hälsosam hårbotten och därigenom stödja hårväxtprocessen.

Ricinolja för en avtagande hårfäste

Ricinolja kan vara ett bra sätt att stimulera hälsosam hårväxt. Medan applicering av ricinolja inte är en idiotsäker metod för att återhämta sig efter håravfall, kan användningen av detta naturliga botemedel ofta fungera.

Om du får oljan och masserar den försiktigt i och runt håret kan det hjälpa till att uppmuntra blodflödet till dina hårsäckar. Till och med bara massera hårbotten är användbar. En studie visade att massera ditt huvud kan få ditt hår att bli fylligare.

Att använda ricinolja är ett billigt hemmedel som är värt att prova innan man vänder sig till dyrare, komplicerade behandlingar.

Castor Oil Receding Hairline

Hur man förhindrar en vikande hårfäste

Schampon för håravfall och återväxt för män

Det finns håravfall och återväxtschampon för män som är utformade för att förhindra en vikande hårfäste. Det är bäst att börja använda dem vid första tecken på håravfall för att stoppa ytterligare skador. Ett starkt håravfallschampo som hjälper till med tillväxt bör endast användas en gång om dagen.

Det är faktiskt viktigt att inte tvätta håret för mycket. Överdriven tvätt kan göra att ditt hår blir för torrt och sprött, vilket kan leda till mer håravfall eller gallring.

Försäljning PURE D 23572 recensioner PURA D'OR Original Gold Label Anti-Thinning Biotin Shampoo (16oz) w / Argan Oil, Nettle Extract, Saw Palmetto, Red Seaweed, 17+ DHT Herbal Actives, No Sulfates, Natural Conserveratives, For Men & Women
  • PURA D'OR ÄR LEDAREN I HÅRTUNNANDE TERAPI ...
  • FÖRBÄTTR DITT HÅRUTseende: Inget mer dåligt hår ...
  • SKYDDA OCH STYRKA DITT HÅR: Vår nyckel aktiv ...
29,99 dollar Köp nu

Tillväxtpiller för män

Ett annat alternativ är att ta hårtillväxtpiller. Återigen, kontakta din läkare innan du börjar med något program med piller, men hårväxtpiller kan vara ett lämpligt alternativ för dig. De kan innehålla näringsämnen som biotin samt naturliga DHT-blockerare.

HAIRFLUENCE - Hårtillväxtformel för längre, starkare, hälsosammare hår - Vetenskapligt formulerat med Biotin, Keratin, Bambu & mer! - För alla hårtyper - Veggie kapslar HAIRFLUENCE - Hårtillväxtformel för längre, starkare, hälsosammare hår - Vetenskapligt formulerat med Biotin, Keratin, Bambu & mer! - För alla hårtyper - Veggie kapslar
  • Hälsosamt, snabbt växande hår. Vill friskare, ...
  • ROTTFRÅGAN: NÄRINGSSVIKT. Dess...
  • GLÖDANDE HUD & HÄLSA NAGLAR. Även om det kan ta ...
21,99 USD Köp nu

Bästa frisyrer för en vikande hårlinje

Oavsett om du är skallig , ha en änkans topp , eller föddes naturligt med tunt hår , måste du leta efter de bästa frisyrerna och hårklippningarna för en vikande hårfäste. Bra hårklippningar kommer att få ditt avtagande hår att passa in i ditt snitt och stil genom att gömma dina kala fläckar och fokusera ögonen någon annanstans.

Från blekningar och underskärningar till korta surrskärningar och besättningsklipp till jämn långa kamkroppar och manbullar hittar du några häftiga frisyrer för män med vikande hårstrån .

Bästa frisyrer för en vikande hårlinje

Kommentarer