6 bästa biotintillskott för hårväxt som fungerar

bästa biotintillskott

Det är inte som att du vaknar en dag och inser, 'Jag tappar håret!' För de flesta är håravfall en gradvis process men också en som ofta är långsam och grym - vilket väcker frågan 'Vad kan man göra för att stoppa det?'



Lyckligtvis finns det många alternativ för att behandla håravfall samtidigt som det stimulerar hårväxt, inklusive biotin.

Även om effekterna av biotin (vitamin B7) på håravfall är mycket debatterade har många människor upplevt positiva resultat, inklusive med produkter som Revita tabletter för återupplivning av hår vårt toppval bland de bästa biotintillskotten.

Kommer att titta närmare på andra biotintillskott i den här artikeln men också gräva i ämnen som debatten om biotins effektivitet för behandling av håravfall.

I slutändan hoppas vi att du har en bra förståelse för hur biotin fungerar, några av de tillgängliga biotintillskotten och en uppfattning om huruvida de kan hjälpa till att behandla ditt håravfall.



Innehåll Dölj Snabb sammanfattning Innan du köper: 5 saker att tänka på när du köper biotin De 6 bästa biotintillskotten för hårväxt 2020 De bästa metoderna för att ta biotintillskott för hårväxt Är biotin verkligen effektivt för återväxt av hår? Vad är några andra produkter som återväxer hår? Hur vi valde vår lista över bästa biotinprodukter Slutsats

Snabb sammanfattning

bb2-tabell__bildVåra # 1 val Revita tabletter för återupplivning av hår
  • Superaktiv formel bekämpar håravfall
  • Producerad genom omfattande forskning
  • Endast en tablett per dag behövs
Kontrollera bästa pris →
bb2-tabell__bildHIMS ätbart kit
  • Inkluderar finasterid och biotin
  • Uppmuntrar hårväxt och förhindrar håravfall
  • Biotin stimulerar hårväxten
Kontrollera bästa pris →
bb2-tabell__bildSolgar Super High Potency Biotin
  • Glutenfri, lätt att smälta
  • Lätt att svälja
  • Främjar hälsosam hårväxt
Kontrollera på Amazon →
bb2-tabell__bildDrFormulas Hairomega DHT-blockerare Biotin-vitaminer
  • Fylld med naturliga ingredienser skräddarsydda för hårets hälsa
  • Passande för vegetarianer
  • Innehåller 5 000 mikrogram biotin
Kontrollera på Amazon →
bb2-tabell__bildNatrol Biotin Tabletter med maximal styrka
  • Fylld med biotin
  • Också utmärkt för hud- och nagelhälsa
  • Lätt att svälja tabletter
Kontrollera på Amazon →
bb2-tabell__bildSports Research Biotin Infused Softgels
  • Organisk, icke-GMO-produkt
  • Inkluderar hud- och nagelfördelar
  • Innehåller kokosnötolja och vegetabiliskt glycerin
Kontrollera på Amazon →

Innan du köper: 5 saker att tänka på när du köper biotin


Du kan köpa biotin uteslutande baserat på de allestädes närvarande, höga påståenden om att generera överlägsen hårväxt - låt oss inse det, det gör de alla - eller så kan du göra en seriös undersökning för att skilja de riktigt bra från de som kan vara ormolja.

Vi föredrar att du gör din due diligence, men vi förstår också att det bara är så många timmar på en hektisk dag. Ingen rädsla, dock för vi har ryggen med några köptips som hjälper dig att göra det bästa valet.



1. Läs etiketten

Den viktigaste ingrediensen i biotin är biotin.

Ingen överraskning där, men du vill överväga ett tilläggs andra ingredienser noggrant, särskilt om du är vegan, vegetarian eller har glutenintolerans.

Eller kanske du vill undvika soja, och många biotintillskott inkluderar soja.

Leta efter naturliga ingredienser också, inklusive de med en icke-GMO-formel. Vanliga ingredienser i biotintillskott inkluderar lutein, grönt tebladsextrakt, selen och andra.

2. Se till att den har lämplig mängd biotin

OK, en annan kapten självklart ögonblick, men se till att det biotintillskott du väljer har en tillräcklig mängd biotin. Beloppet som någon ska ta varierar beroende på olika faktorer, inklusive ålder, som vi kommer att undersöka lite senare.

Medan många människor får en tillräcklig mängd biotin genom sin kost, kan andra drabbas av en genetisk störning av biotinbrist eller har livsstilsvanor - som kraftigt drickande - som kan hämma kroppens förmåga att absorbera biotin.

3. Att välja mellan kapslar och tabletter

Den mänskliga kroppen gör ett bra jobb med att absorbera biotin oavsett vilken form den tar, och ”formen” kan vara tabletter, kapslar, gummier etc. Många kommer inneslutna i vegetariska mjuka gelkapslar.

Vilken typ du väljer kan komma till pris. Tabletter tenderar att vara billigare än kapslar, medan tuggbara biotingummier oftast är dyrare.

4. Se till att företaget har ett gott rykte

Det lönar sig att undersöka tilläggstillverkaren och dess rekord för att tillhandahålla (eller inte tillhandahålla) kvalitetsservice.



De nyaste företagen kan vara lite svårare att undersöka, men du kan alltid undersöka dess grundare. Kundrecensioner är ett utmärkt sätt att lära sig mer om ett företag och dess produkter.

5. Ha tålamod från början

Det här är inte lika mycket av ett köptips som det är uppåt. Specifikt, förvänta dig inte omedelbara resultat från biotintillskott. Du kommer inte plötsligt att ha ett fantastiskt tjockt hår efter en vecka med att ta biotin.

Många människor ser inga riktiga förändringar på några månader; minst en studie sa att användare skulle märka en ökning av tillväxten på så lite som 90 dagar.

Så luta dig tillbaka, ta ditt biotintillskott och låt det långsamt utöva sin magi. Det viktiga är att vara konsekvent när du tar den rekommenderade dosen. Du kan ha ett tjockare hår i din framtid.

Låt oss ta en titt på de bästa biotintillskotten för hårväxt.

De 6 bästa biotintillskotten för hårväxt 2020

ett. Revita tabletter för återupplivning av hår

revita tabeller ds laboratorier

KONTROLLERA BÄSTA PRIS

DS Laboratories, som producerar ett brett utbud av Revita-produkter, har ett starkt rykte och bevisade resultat för att säkerhetskopiera dem.

Deras produkter genomgår noggranna kliniska tester, är en del av fallstudier bland hudläkare över hela världen och har godkänt Dr. Antonella Tosti, professor i klinisk dermatologi vid University of Miami.

Med andra ord har produkter som Revita Tablets for Hair Revitalization mycket seriös vetenskap bakom sig samtidigt som de hjälper människor att hantera den utmanande frågan om håravfall.

Revitas tabletter innehåller naturligtvis biotin, men även andra ingredienser som främjar hårväxt och övergripande hårhälsa, inklusive melatonin, en kraftfull antioxidant som minskar oxidativ stress på hårsäckarna samtidigt som anagen (tillväxt) av hårväxten förlängs.

Melatonin sägs vara starkare än C-vitamin för att rengöra fria radikaler.

Bland andra viktiga ingredienser i Revitas tabletter är zink, vilket bidrar till proteinsyntes samtidigt som det skyddar mot hårskador och vitamin D.

De inkluderar också isoflavoner som Biochanin A och Daidzein, som hämmar alfa-reduktas och hjälper till att läka inflammation.

Du behöver bara ta en Revita-tablett per dag på grund av dess kraftfulla formel.

Du kan också kombinera det med Revita's Hårstimulerande schampo och Hårstimulerande balsam för en ännu bredare strategi för att bekämpa håravfall.

Typ:Läsplatta

Fördelar

  • Kraftfull formel bekämpar håravfall
  • Stöds av gedigen forskning
  • Behöver bara ta en tablett per dag

Nackdelar

  • Resultaten kan ta tid

Slutsats

DS Labs och Revita erbjuder kraftfulla formler för att bekämpa håravfall och främja hårväxt. Deras tabletter hanterar alla håravfallsfaktorer, från oxidativ stress till inflammation till hormonella problem.

två. HIMS ätbart kit Hims ätbara kit

hans ätbara kit

KONTROLLERA BÄSTA PRIS

Hims är ett företag som är dedikerat till att förbättra människors välbefinnande, inklusive behandling av håravfall. Det senare är ofta en hög uppgift, men Edible Kit - som innehåller biotingummier och finasteridpiller - klarar utmaningen.

I teorin är det åtminstone svårt att slå kombinationen av biotin och finasterid.

Vi kommer att prata långt i den här artikeln om de hårfriska fördelarna med biotin, men låt oss fokusera ett ögonblick på finasterid.

Finasterid, mer känt som Propecia, är ett vanligt läkemedel som används för behandla håravfall (och manlig skallighet) och har FDA-godkännande.

Det fungerar genom att blockera det manliga androgen-dihydrotestosteronet, en främsta misstänkt i varje sökning efter orsaken till skallighet.

Hårsäckar som är känsliga för DHT börjar krympa och faller så småningom ut.

Nya tar sin plats men blir allt tunnare tills du knappast kan se dem. Så är det manlig skallighet (MPB) -maskinen fungerar.

Det finns många studier tillgängliga som fokuserar på finasteridens hårhälsofördelar - studier som visar att det är ett effektivt läkemedel för behandling av håravfall samtidigt som det ger ny hårväxt.

Hims Edible Kit innehåller 30 piller som innehåller 1 mg finasterid vardera.

Som med alla finasteridprodukter måste du ta pillerna konsekvent och vara tålmodig tills du ser resultat - vilket inte kommer att ske över en natt - men du bör se en ökning av hårets volym och hälsa på tre till sex månader.

Notera: En liten andel män har upplevt biverkningar, som lägre spermier och erektil dysfunktion, när de tar finasterid, men vi pratar bara mellan 2-5% av männen.

Hims-satsen kommer också med biotingummi som också hjälper till att bekämpa håravfall. Biotin, som vi vet, kan producera snabbare hårväxt när det tas som ett oralt tillskott, och vi tycker att det här är de bästa biotingummierna som finns tillgängliga.

Typ:Gummies

Fördelar

  • Satsen innehåller finasterid och biotin
  • Främjar hårväxt medan du bekämpar håravfall
  • Biotin kan leda till snabbare hårväxt

Nackdelar

  • Smal chans att uppleva problem som lägre spermier

Slutsats

Ett kit som innehåller biotin och finasterid är ett som seriöst med att behandla håravfall samtidigt som det stimulerar till ny hårväxt. Hims Kit har ett kraftfullt en-två-slag.

3. Solgar Super High Potency Biotin

Solgar Super High Potency Biotin

Kolla på AMAZON

Om du söker ett biotintillskott som handlar om biotinet, kolla in Solgars Super High Potency vegetabiliska kapslar.

Vad vi menar med 'allt om biotinet' är att Solgars toppprodukt inte består av mycket annat.

Det finns 10 000 mikrogram biotin i varje dos, en vegetarisk vänlig cellulosakapsel och några ingredienser som hjälper till att hålla ihop kapseln. Det handlar om det.

Vad du inte hittar i Solgars kapslar som inte är GMO är gluten, soja, mejeri, vete, konstgjorda smaker, socker, konserveringsmedel, färger och natrium.

Sammantaget är det en enkel produkt som levererar näringsämnen som stöder friskt hår, hud och naglar.

Det är också ett B-vitamin, liksom andra biotintillskott, som är nödvändiga för att vissa enzymer ska fungera ordentligt i kroppen, och det hjälper till att stödja kroppens ämnesomsättning.

Solgar förpackar sina kosttillskott i bruna glasburkar, vilket är betydelsefullt eftersom det minskar biotins försämring orsakad av oxidation, ljus och fukt.

Solgar, precis som sportforskning, har funnits länge och tar stor omsorg i tillverkningen av alla sina produkter.

Solgars toppmoderna tillverkningsanläggning i New Jersey uppfyller de högsta standarderna i många kategorier, inklusive maskiner, kvalitetskontroll och procedurer.

Deras särpräglade bruna glasflaskor, även om de kostar mer att producera, är icke läckande och återvinningsbara.

Du kan också köpa deras biotintillskott i en dos på 5000 mcg.

Typ:Kapslar

Fördelar

  • Glutenfri
  • Lätt att svälja
  • Stöder hälsosam hårväxt

Nackdelar

  • Vissa användare rapporterar akneuppbrott

Slutsats

Solgar's Super High Potency Biotin kapslar klipps till jakten med en enkel formel som inte innehåller många extra men ger allt du behöver för friskt hår.

Fyra. DrFormulas HairOmega DHT Blocker Biotin Vitamins

DrFormulas HairOmega DHT Blocker Biotin Vitamins

Kolla på AMAZON

En av de första sakerna du kommer att märka med DrFormulas HairOmega-produkt är att den - förutom att vara laddad med biotin, ingen överraskning där - innehåller en lång lista med vitaminer och andra naturliga ingredienser som är utformade för att behandla håravfall och stimulera hårväxt.

Huruvida vitaminerna och andra ingredienser återväxer hår kan vara öppna för debatt, men de kommer att hålla håret friskt.

Det är bara självklart att friskt hår har större chans att blomstra än hår som visar färre tecken på liv (och tunnare i en alltför snabb takt).

Så vad är allt i Hair Omega? Fyrtio ingredienser, för att vara exakta, varav många tjänar till att blockera DHT och dess negativa inverkan på hårväxt. Vi listar inte alla 41, men här är några höjdpunkter:

  • Förutom 5000 mikrogram biotin innehåller Hair Omega sågpalmetto och beta-sitosterol för att stödja hårväxt samtidigt som det blockerar DHTs effekter.
  • Vitaminerna A, B, E och mineraler som zink och koppar för att ge näring till hårrötter och stödja hårväxt hos män och kvinnor.
  • Grönt te, C-vitamin och röda hallonantioxidanter hjälper alla till att vända fria radikaler samtidigt som de stöder ett hälsosamt immunsystem.
  • Det inkluderar också Omega-3 fettsyror som förbättrar blodflödet och näringsämnena, inklusive hårsäckarna.

HairOmegas formel är 100% vegetarisk och kommer i en vegetabilisk kapsel.

Den innehåller soja (beta-sitosterol), som vissa människor är allergiska mot. DrFormulas tillverkar sina produkter i en FDA-inspekterad anläggning som passerar GMP och NSF.

DrFormulas rekommenderar att användare tar två HairOmega kapslar per dag, en på morgonen och en efter middagen.

Typ:Kapslar

Fördelar

  • Förpackad med naturliga ingredienser för att förbättra hårets hälsa
  • Vegetarisk formel
  • Innehåller 5 000 mikrogram biotin

Nackdelar

  • Vissa användare säger att de ser omedelbara resultat, men inte så mycket över tiden

Slutsats

Hair Omega-blandningen av biotin, vitaminer och mineraler hjälper dig att få hälsosammare hår, om inte sakta ned håravfallet. Den har en vegetarisk formel och är säker nog att använda två gånger om dagen.

5. Natrol Biotin Tabletter med maximal styrka

Natrol Biotin Tabletter med maximal styrka

Kolla på AMAZON

En sak är säker: du behöver inte oroa dig om Natrols tabletter med maximal styrka har tillräckligt med biotin. Desslastadmed grejerna - 10 000 mcg per laddad tablett.

Många andra biotintabletter innehåller hälften så mycket, men Natrol säger att dess grejer är säkra och också fungerar för att stärka naglarna och huden. Dessutom är biotin vattenlösligt och spolas lätt ut ur systemet.

Natrol finns i tablettform men i en mindre tablett som är lättare att svälja jämfört med andra märken. Tabletterna innehåller inte soja, gluten, vete eller konstgjorda färger eller smaker.

Andra ingredienser inkluderar cellulosa, kiseldioxid, glycerol, magnesiumstearat, metylcellulosa och cellulosagummi.

Det finns gott om bevis för att Natrols biotintillskott fungerar, inklusive att det är det bästsäljande biotintillskottet på Amazon.

Dess högre nivåer av biotin spelar en viktig roll för hårets övergripande hälsa och ger en energiboost, eftersom biotin hjälper till att omvandla mat till matenergi och samtidigt stödja ämnesomsättningen.

Natrol innehåller också 66 mg kalcium, vilket hjälper till att göra spröda naglar till friska. Som ett av de mer prisvärda biotintillskotten som finns tillgängliga, representerar Natrols tabletter ett stort värde.

Typ:Läsplatta

Fördelar

  • Förpackad med biotin
  • Också bra för hud- och nagelhälsa
  • Små tabletter är lätta att svälja

Nackdelar

  • Även om du kanske ser resultat snabbt, säger vissa att hårväxt inte når de övergripande nivåerna av vissa andra kosttillskott.

Slutsats

Natrol's Maximum Strength-tillskott ger dig allt biotin du behöver och sedan lite, och det hjälper också din hud och nagels hälsa. Det fortsätter att få fantastiska recensioner, så det måste göra något rätt.

6. Sports Research Biotin Infused Softgels

Sports Research Biotin Infused Softgels

Kolla på AMAZON

Vad är idrottsforskning? Till att börja med är det ett företag med över tre decenniers erfarenhet av att utveckla, tillverka och sälja vitamintillskott av högsta kvalitet.

Vi är särskilt intresserade av SR: s Biotin-infunderade tillskott, som innehåller 5 000 mikrogram biotin och kallpressad organisk kokosnötolja. Den är också lämplig för vegetarianer och är sojafri; kokosoljan ersätter sojabönolja som finns i många andra biotintillskott.

Kokosolja är en ingrediens som finns i många groomingprodukter och har en lång lista över förmåner , inklusive att det förbättrar absorptionen av vitaminer och mineraler såsom kalcium, aminosyror, magnesium och även vissa B-vitaminer.

Sports Research's Biotin Infused Supplement är en icke-GMO-produkt (genetiskt modifierad organism) som inte bara innehåller soja utan även gluten, konserveringsmedel, soja och stearater. Den innehåller en allergenvarning för trädnötter på grund av kokosnötolja.

Ett par andra ingredienser som ingår i Sports Research-formeln är honung och organiskt bivax; honung sägs hjälpa till att förbättra hårets övergripande tillstånd, medan både honung och bivax hjälper till att återfukta huden (eller i detta fall hårbotten).

Sports Research tar mycket hand om vad de lägger i sina produkter men också hur de gör dem.

Deras förpackningsprocess sker i CGMP ochNSFcertifierade anläggningar: CGMP hänvisar till nuvarande regler för god tillverkningssed, som säkerställer att produkterna är säkra att använda, medan NSF (National Sanitation Foundation) standarder ser till att anläggningarna uppfyller strikta folkhälsostandarder.

Den rekommenderade dosen för SR Biotin Infused Supplement är en mjuk gel dagligen vid en måltid eller som rekommenderat av en vårdpersonal.

En annan sak som vi gillar med sportforskning är att alla vitaminer och kosttillskott har 90 dagars pengarna tillbaka-garanti. Det visar förtroende för deras produkt, som vi tycker är det bästa organiska biotintillskottet.

Typ:Mjuk gel

Fördelar

  • Organisk, icke-GMO-produkt
  • Har även hud- och nagelfördelar
  • Använder kokosolja och vegetabiliskt glycerin

Nackdelar

  • Kanske inte bra för personer med akne-benägen hud

Slutsats

Sports Research är seriös när det gäller att tillverka produkter som uppfyller de högsta säkerhetsstandarderna och ger utmärkta resultat. Om du letar efter det bästa biotinmärket rankas de precis där uppe med de andra utmanarna.

De bästa metoderna för att ta biotintillskott för hårväxt

Låt oss prata lite om hur man tar biotintillskott. Nyckelordet här är 'tillägg', eftersom du kan få biotin i många andra former, inklusive i vissa schampon. Det finns också i många livsmedel, men vi pratar här om biotin som du tar som ett tillskott.

Välj den form av biotin som du ska använda konsekvent

Biotintillskott finns i allmänhet i tabletter, piller, mjuka gelkapslar och gummier, och det är viktigt att du väljer en typ som passar dina behov.

Tabletter och piller finns i olika former och storlekar; större är för vissa människor svårare att svälja. Andra människor föredrar smaksatta gummier, men de kanske inte är dina preferenser.

Det finns ingen form av tillskott som levererar biotin “bättre” än en annan. Välj vilken typ du vill använda och håll fast vid den.

Kontrollera ingredienserna för att undvika allergiska reaktioner

Vissa biotintillskott innehåller färgämnen och konserveringsmedel som kan orsaka en allergisk reaktion, så se till att tillägget du använder inte innehåller något du är allergisk mot.

Det är en bra idé att kontakta din läkare innan du tar något tillskott eller om du har upplevt en allergisk reaktion när du tar det.

Se också till att ditt tillskott inte innehåller någon ingrediens som interagerar negativt med ett annat läkemedel du tar. Vissa läkemedel, som de som används för att behandla akne, kan minska biotinaktiviteten.

Att ta överflödigt biotin kan också leda till en vitamin B5-brist (i vissa fall, det vill säga) vilket kan leda till hudproblem som akne och utslag.

Känn dosen

De flesta vårdpersonal kommer att berätta att biotintillskott innehåller mycket mer biotin än du behöver, men hur mycket en person ska ta varierar beroende på ålder, kön och övergripande hälsa.

Om du till exempel tar 10 000 mcg biotin dagligen, är det ett par hundra gånger mer än du behöver.

Den goda nyheten är att det inte finns några kända allvarliga biverkningar av att ta alltför höga doser biotin.

I de flesta fall kommer du att kissa ut överflödigt biotin som din kropp inte behöver, eftersom det är vattenlösligt.

Biotins förespråkare säger att vuxna ska ta 2000 till 5 000 mcg om dagen för att stärka håraxlarna och för att korrekt behandla tunnare hår.

Något annat att tänka på är att du bör ta biotin som ett oralt tillskott, eftersom det är ett vattenlösligt vitamin om du vill skapa tjockare hår. Det måste absorberas i kroppen för att fungera; många schampon innehåller biotin, men biotinet tränger bara in i hårbotten.

Ta inte biotin omedelbart före ett blodprov

FDA föreslår att biotin kan störa vissa laboratorietester och ge felaktiga testresultat.

Det föreslås att du slutar ta biotin minst tre dagar före ett schemalagt blodprov eller annat laboratoriearbete - och att du alltid bör tala om för din läkare att du tar det.

Läs instruktionerna noggrant

Biotintillskott kommer med dosrekommendationer på etiketten, dvs. hur många kosttillskott du ska ta per dag.

Vanligtvis ger ett tillskott mer än tillräckligt med biotin som du behöver dagligen.

Det skadar inte heller att ta ditt tillskott med mat för att hjälpa till att absorbera det, men det är inte en svår och snabb regel. Du bör dock alltid ta piller, tabletter och kapslar med vatten, såvida du inte gillar att svälja piller torrt. Det är inte många som gör det.

Är biotin verkligen effektivt för återväxt av hår?

Ah, frågan på 1 miljon dollar: fungerar biotin för återväxt av hår?

Svaret är ja och nej, eller till och med något däremellan, som vi inser inte kommer in i hjärtat av saken.

Medan många användare säger att deras hår är tjockare och friskare på grund av biotin, finns det inte mycket vetenskapligt bevis för att stödja dessa påståenden.

Biotin, eller vitamin B7, hjälper till att omvandla vissa näringsämnen till energi. Det tjänar en mängd olika funktioner för kroppen, inklusive att det är bra för hälsan för hår, hud och naglar, och ett tecken på biotinbrist är håravfall.

Några av biotins bevisade fördelar inkluderar att det minskar inflammation, hjälper till att förbättra kognitiv funktion, sänker blodsockret hos personer med diabetes och ökar det goda (HDL) kolesterolet samtidigt som det minskar det dåliga (LDL) kolesterolet.

Även om det inte finns en massa vetenskap för att definitivt bevisa att biotin hjälper till att återväxa hår, vissa studier - inklusive en i 2012 - visade att patienter som tog biotin hade förbättrad hårväxt jämfört med de som tog placebo.

Annan forskning visar att håravfall kan tillskrivas biotin- och zinkbrister, åtminstone som potentiellt bidragande faktorer.

Människor har också rapporterat förbättrad hårväxt genom att ta biotintillskott eller genom att äta livsmedel rik på biotin, såsom nötter, bananer, blomkål, fullkorn, äggula och mer.

Något som verkar tydligt med att ta biotin för hårväxt och håravfall är att det tar tid.

Du kanske inte ser resultat förrän du har ökat ditt intag av biotin i flera månader, och det är viktigt att vara konsekvent när du tar det.

De flesta kosttillskott som används för att behandla håravfall, inklusive de vi granskar ovan, är fyllda med mer biotin som du någonsin behöver, men inga allvarliga biverkningar har rapporterats om du tar för mycket biotin eftersom biotin är vattenlösligt, det spolar lätt ur systemet.

En sak som biotin inte kan göra är att vända effekterna av manlig håravfall. MPB är en genetisk och hormonell fråga, och biotin kan inte göra något för att stoppa MPB. Biotin, som flera andra vitaminer, sägs dock spela en roll i tillväxten av friskare, tjockare hår.

Vad som kan behandla skallighet är produkter som blockerar produktionen av DHT, som fäster vid hårsäckarna och orsakar håravfall hos män som är känsliga för det.

Att kombinera biotin med en DHT-blockerare är en sund strategi som kan ge dig tjockare hår och stoppa den obevekliga marschen av MPB.

Biotin kan, som nämnts, hjälpa till att behandla andra tillstånd, inklusive muskelkramper och multipel skleros. Tidig forskning om biotin och MS antyder att det kan förbättra synen och minska partiell förlamning.

Det är också sant att mycket få människor lider av en biotinbrist, där ett av symtomen är håravfall. Andra symtom på biotinbrist inkluderar domnade händer och fötter, röd fjällande hud runt ögonen, munnen, näsan och könsorganen och till och med kramper.

En studie visade dock att endast en av cirka 137 000 personer lider av biotinbrist.

Tillbaka till den ursprungliga frågan: är biotin effektivt för återväxande hår?

Medan många användare rapporterar övergripande bättre hårhälsa och tjocklek när de tar biotin konsekvent i några månader, förblir juryn vetenskapligt sett, och kanske berättar det att de enda två produkter som godkänts av FDA för behandling av håravfall är topisk minoxidil och oral finasterid.

Vad är några andra produkter som återväxer hår?

Människans strävan efter ett fylligare hårhuvud - och eliminering av skallighet - har tagit mycket vrider och vänder sig genom åren medan de ofta förvirrade alla från de gamla egyptierna till moderna män och kvinnor.

Forntida egyptier använde enligt uppgift en sammansättning bestående av ormar, krokodiler, tomkatter - till och med fett från en flodhäst - eller så applicerade de kokt porcupine hår på hårbotten i fyra dagar.

Den grekiska läkaren och filosofen Hippokrates kämpade med manlig skallighet och utvecklade en formel av opium, pepparrot, duvdroppe, olika kryddor och rödbetor för att behandla det.

Han noterade också att eunucer sällan hade tunnare hår, men det är svårt att tro att många män valde kastrering som ett sätt att förhindra håravfall.

Landskapet 'Hur man behandlar håravfall' innehåller många andra produkter, blandningar och föremål, inklusive peruker och toupéer.

Vem vet, många män kan brygga en skallig bot i sina garage när vi talar.

Men låt oss titta på några av de andra, mer legitima, produkter som används för att återväxa hår och kanske sakta ner den hänsynslösa utvecklingen av skallighet.

Schampon

Är du ute efter ett schampo som är utformat för att sakta ner håravfall och återväxt hår? Om så är fallet, luta dig tillbaka och beundra alla dina alternativ, eftersom schampon för hårväxt finns i överflöd.

Som med alla andra hårväxtprodukter är schampo som är tänkt att bekämpa håravfall bara lika bra som ingredienserna.

En av våra favoriter, den Ultrax Labs Hair Surge Shampoo kombinerar koffein, ketokonazol och sågpalmetto (och inte fett från en flodhäst) i en stark blandning med beprövade resultat.

Koffein, de saker som ger ditt morgonkaffe sin 'kick', visar sig minska håravfallet, medan ketokonazol hjälper till att minska skadlig svamp i hårbotten och har en positiv inverkan på hårväxten.

Det fungerar också som en antiinflammatorisk, vilket ökar hårbotten hälsa.

Medan juryn fortfarande är ute efter fördelarna med sågpalmetto vid behandling av håravfall, visar forskning att det kan blockera de negativa effekterna DHT har på hårsäckarna.

Ultraxs hårflod erbjuder flera fördelar, bland annat att det är effektivt för män och kvinnor och att det fungerar särskilt bra för återväxt runt hårfästet.

En annan hårväxtprodukt som vi gillar är Nizorals schampo AD (anti-mjäll) Nizoral behandlar inte bara håravfall utan bekämpar även mjäll tack vare det antiinflammatoriska av ketokonazol, en av dess viktigaste ingredienser.

Många uppskattar Nizorals styrka - du behöver bara använda den två gånger i veckan för att se de resultat du önskar - men den är också mild nog att du kan använda den på färgbehandlat hår.

Minoxidil

Den ursprungliga avsikten för utvecklingen av Minoxidil var att behandla personer med blodtrycksproblem. En av dess 'biverkningar' var dock hårväxt, och idag vet eller minns få att det var - och fortfarande är - ett läkemedel för att behandla högt blodtryck.

Det är också den enda aktuella behandlingen som godkänts av FDA för att återväxa hår. Det är trevligt att ha den typen av stöd och att du inte behöver oroa dig mycket för dess säkerhet.

Minoxidil tillhör en klass av läkemedel som kallas vasodilatorer . Det antas öka blodflödet till hårbotten, vilket innebär att viktiga näringsämnen når hårsäckarna effektivt.

En Minoxidil-produkt som vi särskilt gillar är Lipogaine för män 5% aktuell lösning.

De 5% representerar mängden Minoxidil i produkten, vilket är den högsta mängden som används för att behandla håravfall. Det finns också en Lipogaine för kvinnor det inkluderar 2% minoxidil.

I båda fallen behandlar lösningen håravfall genom att minska mängden DHT på hårsäckarna samtidigt som blodcirkulationen ökar i hårbotten.

Som med många hårtillväxtprodukter måste du ge Minoxidil lite tid att arbeta med sin magi.

Du bör se positiva resultat om ett par månader och du måste använda det regelbundet i minst fyra månader. Om ditt håravfall förvärras eller inte förbättras efter fyra till sex månader, kontakta din läkare.

Finasteride

Du känner förmodligen Finasteride med sitt produktnamn - Propecia - men vad du än kallar det verkar det hjälpa håret att växa.

Propecia kommer i pillerform och bekämpar håravfall genom att minska mängden DHT i hår och hårbotten.

Vissa studier säger att Propecia kan undertrycka så mycket som 70% av DHT, vilket till och med kan vända håravfall.

Finasterid är också effektivt för behandling av män som har en förstorad prostata.

Vi skulle vara ledsen att inte nämna dess potentiella biverkningar, som inkluderar erektil dysfunktion, en minskning av sexuell lust och en minskning av sperma.

Men chanserna att uppleva dessa problem sägs vara små och inga.

Laserljusterapi

Lasrar används i allt från kirurgi till rock and roll-shower och, ja, även för att återställa håravfall.

Laserljusterapi, där lasrar och lysdioder strålar ut ljus som hårsäckarna absorberar, ger lovande resultat samtidigt som de behandlar håravfall och genererar ny tillväxt.

Det fungerar för att det ökar cellens metabolism i folliklarna samtidigt som det aktiveras igen för att stimulera hårväxt.

Laserljusterapi fungerar på egen hand eller i kombination med andra lösningar för att stoppa håravfall - som Minoxidil och Finasteride.

Ett av de bästa laserljussystem som finns idag är iRestores laserhårtillväxtsystem som är kliniskt bevisat (och FDA-godkänt för säkerhet) och använder ljus på låg nivå för att stimulera vilande hårsäckar.

Medan laserljusbehandling kräver mer tidsansträngning totalt sett än att ta kosttillskott eller använda schampo för att behandla håravfall, behöver du bara använda det några gånger i veckan.

Hej, om piller inte är din grej, eller om du känner att du får tillräckligt med biotin från din kost, kan iRestore Hair Growth-systemet vara värt ett skott.

Folket på iRestore säger att du ska använda deras system i 25 minuter varannan dag.

Den sitter bekvämt på ditt huvud - som en hjälm - och du kan koppla av med din favoritmusik eller ditt tv-program medan laserljuset gör sitt. Det har inga potentiella biverkningar eftersom det för en använder så låg nivå av laserljus, och det är lätt och tåligt.

IRestore säger att du kommer att märka en betydande ökning av hårantalet inom sex månader efter att du först använt produkten.

Vissa användare säger att de märkte ett fylligare hårhår inom tre månader. Under tiden visar flera studier att systemet fungerar för män och kvinnor.

Microdermabrasion terapi

Vikten av peeling för hudens hälsa kan inte överdrivas; det handlar om att ta bort döda hudceller samtidigt som de släpper in skräp och föroreningar.

Du kan välja mellan en mängd exfolierande produkter, inklusive schampo, men mikrodermabrasion terapi sparkar det upp.

Microdermabrasion innebär att du rullar nålar i mikrostorlek över hudens yta, inklusive hårbotten, för att exfoliera döda hudceller.

Kort sagt, det skapar mikroskopiska sår för att stimulera kroppens läkningsprocess.

Teorin är att ny hud läker över den sårade huden och skapar ett lager som är friskare än tidigare.

Det fungerar i hårbotten, eftersom det stimulerar tillväxtstimulerande vägar i hårsäckar som är känsliga för DHT. Det ökar också trombocytaktivering och hudregenerering.

Ett av de mer populära verktygen för mikrodermabrasion är Derma Roller (StimuROLLER Hair).

Även om du kanske tror att det liknar en medeltida tortyranordning, stöds resultaten av legitim forskning för att hjälpa till att regenerera hårväxt samtidigt som håravfallet saktar ner.

Du behöver bara använda Derma Roller en gång i veckan på det drabbade området av huden (eller hårbotten) och du behöver bara applicera milt tryck. Gör det ont? Inte mycket, om alls - det är åtminstone vad de allra flesta användare säger.

En av de enda nackdelarna med att använda en Derma Roller är att den kan orsaka en ökad hjärtfrekvens när den används tillsammans med Minoxidil. Derma rullnålar kan orsaka oönskad Minoxidil-absorption i blodomloppet.

Hur vi valde vår lista över bästa biotinprodukter

Vad skiljer det ena biotintillskottet från det andra? Det är en bra fråga på grund av de många likheter som majoriteten av tillskott delar.

Vi gillar alltid produkter som använder naturliga ingredienser och de som produceras i anläggningar som uppfyller höga krav på säkerhet och kvalitet.

Vi överväger också recensioner från andra, särskilt de av kunderna, för att hitta de produkter som många kunder säger fungerar. Slutligen noterar vi en produkts pris med tanke på att en högre prislapp inte garanterar en bättre produkt.

Slutsats

Oavsett om biotin fungerar för dig eller inte, det är en produkt att tänka på när du söker lösningar för att bromsa ditt håravfall. Forskningen är lovande - även om den inte är helt definitiv - och du kanske tycker att det är en viktig allierad i kampen mot skallighet.

Har du använt biotintillskott för håravfall? I så fall, vilka resultat blev det?

Låt oss också veta om du har provat några av produkterna på vår lista. Vi älskar alltid att höra från dig.


DU KANSKE OCKSÅ GILLAR:

Bästa Biotin-schampon för hårväxt som faktiskt fungerar

Hur man kan stoppa håravfall hos män och kvinnor med dessa 15 metoder

Bästa håravfallsschampon för män och kvinnor som fungerar

Bästa oljor för hårväxt och tjocklek (män och kvinnor)

Minoxidil vs Nanoxidil: Skillnaden mellan dem

Bästa hårväxt vitaminer, piller och kosttillskott som fungerar

Kommentarer

  • Richiesäger:

    För att vara ärlig är ett fantastiskt skägg ner till en sak Genetik. Jag började raka vid 13 års ålder och fullt skägg vid 15. Med alla dessa produkter på marknaden ser jag mycket skeptisk. När människor stoppar mig och pratar om min huvudsakliga synliga funktion är mitt svar en balanserad kost, motion och 8 timmars sömn. Det finns inga hemligheter.